朝シャンやオナニーはハゲるって本当!?諸説ある噂について解説する

2021/08/04

2021/09/20

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頭がハゲる原因についてはストレスや遺伝、食生活の乱れなど、多くの方がある程度知っているのではないでしょうか。
また一方で知らない方もいるかもしれませんが、「オナニーのしすぎ」、「朝シャンをすること」でハゲるという話もあります。
しかし、オナニーは男性であれば性欲を解消させるために必要ですし、朝シャンは夜はゆっくりしたいから朝に浴びる人、朝にシャワーを浴びてスッキリしたいなど、男女共に多いと思います。
そんなオナニーや朝シャンは本当にハゲに繋がるのか、ハゲるとしたらなぜなのか、諸説ある噂について解説していきたいと思います。

オナニーのやり過ぎでハゲるは本当!?

オナニーをやりすぎるとハゲるというのは意外にも多くの方が信じ込んでいます。
しかし結論から言うと、オナニーをしすぎたからと言ってハゲるわけではありません。
ではなぜ、このような誤解が生じているのでしょうか。
その多くの原因は男性ホルモンにあると言われています。
「男性ホルモンの増加または一般よりも多い＝ハゲる」このように男性ホルモンの量によって薄毛や抜け毛に繋がると言われていますが、確かに「薄毛や抜け毛がホルモンの影響を受ける」というのは事実としてあり、また、オナニーをすることで一時的にですが、男性ホルモンが分泌し増加することも事実としてあります。
このため、多くの人が「オナニーのやりすぎ＝ハゲる」と思っているのです。
しかし、実際はそれぞれの男性ホルモンの種類が違うので直接的にオナニーが薄毛や抜け毛に繋がるわけではありません。

オナニーによって男性ホルモンに影響を与えるのは「テストステロン」と呼ばれるものになり、テストステロンは男性の肉体と精神の健康を支えるホルモンであると言われており、筋肉の増強や向上心をアップさせる効果があります。
このテストステロンはオナニーの際に勃起前から射精直前まで急上昇し、射精中をピークにそのあとは急降下していく仕組みになっています。
そして薄毛や抜け毛など、ハゲる原因となる男性ホルモンが「ジヒドロテストステロン（DHT）」と呼ばれるものになります。
このジヒドロテストステロン（DHT）がヘアサイクルに影響を及ぼし、抜け毛や薄毛の原因となるので、オナニーに関係するテストステロンとは違うタイプのホルモンになるのです。
そのため、多くの人がオナニーをしすぎると男性ホルモンの影響でハゲてしまうといった誤解を持ってしまっているのです。

朝シャンでハゲるは本当!?

では次に「朝シャン」はどうなのでしょうか。
朝シャンしただけで本当にハゲるの？と思うかもしれません。
また、朝シャンをしている人は普段仕事が忙しく帰りが遅い人、眠くてお風呂に入るのが面倒くさいと思う人、朝スッキリしたいから朝に入る人など、割と多くいるのかと思います。
また結論から申し上げると、朝シャンは薄毛や抜け毛に繋がる一因になります。
しかし、直接朝シャンをすることがハゲる原因になるのかといえばそうではありませんし、きちんと対策をすれば大丈夫ですので安心してください。
まずは朝シャンがハゲに繋がる理由についてですが、原因は2つあります。

①シャンプーによって頭皮を守る皮脂を落としてしまう

1つ目は朝、シャンプーをすることによって、頭皮表面の皮脂を落とし切ってしまい、日中の紫外線からダイレクトにダメージを受けてしまうことに原因があります。
本来であれば頭皮表面にある皮脂が紫外線の刺激から守る役目を担うのですが、その皮脂を朝のシャンプーで落とし切ってしまう恐れがあるのです。
紫外線を受けることで頭皮がダメージを受け、育毛が阻害されたり、抜け毛が発生したりするのです。
そのため、髪の毛を朝から洗う際はシャンプーは使わずにお湯で洗うことをお勧めします。
お湯だけであれば、シャンプーが毛穴に残ることもなく、頭皮の油分を洗い流し切ってしまうこともないので、薄毛のリスクをなくしてくれます。
もちろん夜寝る前のシャワーではシャンプーを使って丁寧に汚れなどを落としてあげましょう。

②シャワーの熱いお湯

そして2つ目がシャワーの熱いお湯を朝から浴びてしまうことです。
一定以上の温度のお湯で髪を洗ってしまうと、頭皮が乾燥しやすくなります。
上記でも紹介したように、日中の紫外線は頭皮に悪影響を及ぼしてしまうので頭皮が乾燥することによってさらにダメージが蓄積されやすくなるので、お湯は38度以上にはせずにぬるま湯で髪を洗い流すようにし、頭皮を乾燥させないことが抜け毛や薄毛を防止するためには大切です。

まとめ

いかがでしたでしょうか。
男性の大敵である「ハゲ」については多くの人が遺伝や生活習慣などでなると認識していると思います。
そして、噂で聞いたことがあるが本当かどうかは分からない原因、「オナニーのやりすぎ」および「朝シャン」について今回は取り上げてみました。
結論としてはオナニーは特にハゲには関係ないが、朝シャンについてはシャンプーおよび熱いお湯が関係していることが分かったと思います。
いつまでも、若々しくありたいと思うのは女性だけではないはず。
見た目は気分の高騰や生きる活力にもなると思います。
決して「仕方がない」や「もうハゲでもいいや」と思わず、体の一部分である髪の毛を大切してあげましょう。
抜け毛や薄毛などのAGA対策には、AGA治療薬のプロスカーがおすすめです。
詳しくはこちらの記事にも記載していますので是非ご参照し、AGAに悩まれているのであれば、AGAはどんどん進行していくものなので、早いうちに対策をしていきましょう。